גזר וכתום סמבל
גזר וכתום Sambal עשוי להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 49 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, כוסברה, מיץ תפוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: אורז קוקוס וגזר סמבל, ג'אווה ונוניה סמבל ואורז מוקפץ עם סמבל, ו מתכון במיה סמבל (אצבעות של גברת סמבל).
הוראות
באמצעות סכין חדה, לקלף את התפוזים, להסיר את כל הדגש הלבן המר.
חותכים בין הממברנות כדי לשחרר את החלקים הכתומים; קוצצים בגסות את החלקים. בקערה, לשלב את הגזר עם מיץ לימון, מיץ תפוזים, סוכר ומלח; לערבב ביסודיות. מערבבים את החלקים הכתומים וכוסברה.
תנו לסמבל לעמוד בטמפרטורת החדר למשך 30 דקות.
מפזרים את הכוסברה לפני ההגשה.