קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

גזר ומחית לפת

גזר ומחית לפת
צריך ללא גלוטן, primal, ומנה צדדית צמחונית? גזר ומחית לפת יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 127 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. מתאים ל-6 מנות. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם יש לכם רוטבגה, גזר, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: אכילת מזון ארנב: מחית גזר רוטבגה, גזרים מזוגגים לימון ולפת צהובה, ו מחית מדורה (תפוחי אדמה, בטטות, בצל, לפת, גזר).

הוראות

1
מרתיחים גזר ולפת צהובה יחד עד רק רך.
מרכיבים שתצטרך
רוטבגהרוטבגה
גזרגזר
2
מסננים ומוסיפים חמאה. לרסק יחד באמצעות או מחית תפוחי אדמה או מעבד מזון עד שזה נראה כמו מחית. מתבלים עם הרבה פלפל וקצת מלח.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
פלפלפלפל
תפוח אדמהתפוח אדמה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
3
מעבירים למנה ומקשטים בפטרוזיליה טרייה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליה טרייהפטרוזיליה טרייה