גזר כתום ז'וליין
גזר כתום ז'וליין עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל של 82 קלוריות. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. אם יש לכם חמאה, מיץ תפוזים, קליפת תפוז וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים כף ציון של 31%. נסו גזר ז'וליין ובצל, חסה רומנית עם סלמי ז'וליין, גבינה וגזר, ו דג לבן מאודה עם גזר ז'וליין ותרד עם רוטב בצל ירוק לימון (מתכונים דומים).
הוראות
הביאו לרתיחה 5 כוסות מים בסיר של 3 ליטר; מוסיפים גזר ומחזירים לרתיחה. מבשלים 5 דקות או עד שהם רכים; מסננים.
ממיסים חמאה במחבת טפלון גדולה על אש בינונית; מוסיפים גזר, מיץ תפוזים ושאר המרכיבים, זורקים לשילוב. מבשלים רק עד מחומם דרך.