קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות3
מגזין

גזר מוקפץ עם טרגון

גזר מוקפץ עם טרגון
גזר מוקפץ עם טרגון נטול גלוטן,, ידידותי למפת מזון וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 254 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חמאה, שמן זית, עלי טרגון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו גזר טרגון, עגבניות מוקפצות עם טרגון, ו גזר מזוגג טרגון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מוסיפים גזר פרוס למחבת חמה עם קצת שמן זית. מבשלים מעל חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות, עד רך-פריך.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים מנה של חמאה ושפע של עלי טרגון טריים, ומתבלים לפי הטעם במלח.
מרכיבים שתצטרך