קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות40
מגזין

גזר מזוגג כתום

גזר מזוגג כתום
גזר מזוגג כתום הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 124 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד. אם יש לכם גזר, גזר, מרק עוף פחות נתרן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו גזר מזוגג כתום, גזר מזוגג כתום, ו גזר כתום מזוגג (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים גזר ומרק בסיר בינוני; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיפים מיץ תפוזים להתרכז, ממתיק, וג ' ינג ' ר לתערובת גזר, ערבוב טוב. לבשל, חשופה, מעל חום בינוני 8 דקות או עד גזר הוא רך ונוזל מצטמצם, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
תרכיז מיץ תפוזיםתרכיז מיץ תפוזים
ממתיקממתיק
גזרגזר
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
3
מגישים באופן מיידי.טיפ: אם הגזר שלך הלך צולע, להשרות אותם במי קרח במשך 20 עד 30 דקות עד שהם פריך שוב.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
גזרגזר