קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות16
מגזין

גזר מזוגג כתום ואפונה הצמד סוכר

גזר מזוגג כתום ואפונה הצמד סוכר
צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? גזר עם זיגוג תפוזים ואפונה מתוקה מסוכר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 47 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך מוכן לאכול גזר לחתוך תינוק, ג'ינג'ר הקרקע, מלח מתובל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. עם כפית ציון של 65% המנה הזאת די טובה. נסו גזר מזוגג כתום ואפונה הצמד סוכר, גזר עם אפונה הצמד סוכר, ו גזר עם אפונה הצמד סוכר (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב 2-סיר ליטר, חום 1 כוס מים רותחים.
מרכיבים שתצטרך
חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דקחזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
הוסף גזר; לחזור רותחים. להפחית את החום נמוך; לכסות ומבשלים 8 עד 10 דקות, הוספת אפונה הצמד סוכר במהלך 5 הדקות האחרונות של בישול, עד גזר הם מכרז.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביותפרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
3
ניקוז; לחזור לסיר.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
4
מערבבים במרמלדה, מלח מתובל, ג ' ינג ' ר ופלפל. מבשלים ומערבבים על חום בינוני עד שמרמלדה נמסה והירקות מזוגגים.
מרכיבים שתצטרך
מקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביסמקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביס
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות