גזר מזוגג כתום ואפונה הצמד סוכר
צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? גזר עם זיגוג תפוזים ואפונה מתוקה מסוכר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 47 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך מוכן לאכול גזר לחתוך תינוק, ג'ינג'ר הקרקע, מלח מתובל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. עם כפית ציון של 65% המנה הזאת די טובה. נסו גזר מזוגג כתום ואפונה הצמד סוכר, גזר עם אפונה הצמד סוכר, ו גזר עם אפונה הצמד סוכר (מתכונים דומים).
הוראות
ב 2-סיר ליטר, חום 1 כוס מים רותחים.
הוסף גזר; לחזור רותחים. להפחית את החום נמוך; לכסות ומבשלים 8 עד 10 דקות, הוספת אפונה הצמד סוכר במהלך 5 הדקות האחרונות של בישול, עד גזר הם מכרז.
מערבבים במרמלדה, מלח מתובל, ג ' ינג ' ר ופלפל. מבשלים ומערבבים על חום בינוני עד שמרמלדה נמסה והירקות מזוגגים.