גזר-עדשים

צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומנת צד צמחונית? קציץ גזר-עדשים יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 242 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שיבולת שועל מהירה בישול, חלבונים ביצה, אגוזי מלךוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו כיכר עדשים של טרייסי, כיכר עדשים פטריות, ו כיכר עדשים טבעונית (מתכונים דומים).