גזר קלוי וממרח עשב

צריך ללא גלוטן, 30 כולו, ומתאבן טבעוני? ממרח גזר ועשב קלוי יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 20 מנות. מנה אחת מכילה עד 0 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 48 קלוריות. גשו לסופר וקנו גזר חתוך תינוק, פלפל, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו כריכי סלק קלויים עם ממרח עשבי שום, תירס קלוי עם ממרח חמאה עשבי שום, ו ממרח עשב עם קרודיטה (מתכונים דומים).