גזר קלוי עם שמיר
גזר קלוי עם שמיר נטול גלוטן,, ידידותי למפת מזון וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 199 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גזר, חמאה, מלח כשר ופלפל טרי סדוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו גזר קלוי עם שמיר, גזר קלוי ותפוחי אדמה עם שמיר, ו גזר קלוי עם שמיר וג'ינג'ר (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת צלייה, לזרוק גזר עם מספיק שמן זית מעיל. למעלה עם חמאה, מלח כשר ופלפל. צולים בתנור 425°f כדי רוך הרצוי, ולאחר מכן להפוך את המטגן גבוה ומבשלים גזר עד להשחמה קלה.