קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

גזר קלוי עם שמיר

גזר קלוי עם שמיר
גזר קלוי עם שמיר נטול גלוטן,, ידידותי למפת מזון וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 199 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גזר, חמאה, מלח כשר ופלפל טרי סדוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו גזר קלוי עם שמיר, גזר קלוי ותפוחי אדמה עם שמיר, ו גזר קלוי עם שמיר וג'ינג'ר (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת צלייה, לזרוק גזר עם מספיק שמן זית מעיל. למעלה עם חמאה, מלח כשר ופלפל. צולים בתנור 425°f כדי רוך הרצוי, ולאחר מכן להפוך את המטגן גבוה ומבשלים גזר עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
ציוד שתשתמש בו
שעועית קנלוני, סחוטהשעועית קנלוני, סחוטה
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
2
מפזרים שמיר טרי על גזר.
מרכיבים שתצטרך
שמיר טרישמיר טרי
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר