גזרים מזוגגים בצ'אטני

גזר מזוגג צ'אטני עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 118 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו גזר גמדי, מלח, מנגו צ'אטני ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. נסו מנגו-צ'אטני בייבי גזר, עוף מזוגג צ'אטני, ו עוף מזוגג צ'אטני (מתכונים דומים).