גלגל את הפהיטות שלך בעצמך.
רול פהיטות משלך יכול להיות רק ללא גלוטן מתכון שחיפשת. במנה עיקרית זו יש 367 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם אמבטיות של ממרח אבוקדו ושמנת, גבינת צ'דר, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-60 היו אומרים שזה פגע במקום. זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו La Mansion ' S Chicken Fajitas-Fajitas הם מאכל Tex Mex שכולם נהנים, גיליון פאן Fajitas-קל עוף Fajitas, ו Fajitas de Carne (Fajitas סטייק) (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את הכמון, כוסברה וקיין עם קצת מלח ופלפל, ולאחר מכן להפריש.
מחממים חצי שמן במחבת, ואז זורקים את הבצל, הפלפלים וחצי מתערובת התבלינים. מבשלים כ -3 דקות. הפוך את הירקות לקערה.
מניחים מחבת בחזרה על החום עם השמן שנותר, ואז מטגנים את הסטייק ואת התבלינים הנותרים לערבב יחד במשך 4 דקות עד מבושל דרך. להטות את הסטייק לתוך קערה נפרדת, לקישוט עם כוסברה.
חממו את העטיפות. להביא הכל לשולחן ולתת לכולם לעזור לעצמם.