קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות60
ציון בריאות1
מגזין

גלילי בצל גבינה

גלילי בצל גבינה
רולאפים בצל גבינה דורש סביב 1 שעה ו 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 42 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא יספק כ 60 מנות. זה עובד טוב כמו מתאבן. לכי לחנות ותקני גבינת שמנת, שמנת, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . מתכונים דומים: מקפיא לזניה רול קופצים, גלילי בצל גבינה, ו רול לזניה ראנץ בייקון עוף.

הוראות

1
בקערה בינונית, מערבבים שמנת חמוצה, גבינת שמנת, גבינת צ ' דר, בצל ירוק, מיץ ליים ופלפלים חלפיניו.
מרכיבים שתצטרך
ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוטליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט
1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מורחים צד אחד של כל טורטייה עם תערובת שמנת חמוצה. גלגלו בחוזקה כל טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
3
מניחים טורטיות מגולגלות על צלחת הגשה בינונית לכסות עם ניילון נצמד. צ ' יל במקרר לפחות 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
4
חותכים טורטיות לחתיכות 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
5
מגישים עם רוטב פיקנטה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס רוטב פיקנטה או סלסה1 כוס רוטב פיקנטה או סלסה