מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות15
ציון בריאות4
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
צ'יפס צ'רי
ריבועי חמאת בוטנים ושוקולד
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
פאי הודו טעים
פיראטים קבורים אוצר
סלט תפוחים פירותי
מתכונים קשורים
צ'יפס צ'רי
פיראטים קבורים אוצר
סלט תפוחים פירותי
חטיפי חמאת חמאה דביקים
מגזין

גלילי שרימפס וקוקוס

גלילי שרימפס וקוקוס
מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 107 קלוריות. אם 66 סנט למנה נופל בתקציב שלך, שרימפס וקוקוס לחמניות יכול להיות יוצא מן הכלל ללא גלוטן, חלב חינם, ו pescatarian מתכון לנסות. והוא יספק כ 15 מנות. גשו לסופר וקנו שרימפס, צ'ילי סראנו, סיבובים נייר אורז קוטר, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו לחמניות קיץ טריות עם שרימפס, מנגו, אטריות אצות, & רוטב קארי קוקוס-בוטנים, קוקוס Laksa עם שרימפס (קוקוס-קארי מרק אטריות עם שרימפס), ו Moilee שרימפס קראלה (שרימפס בקארי ומרק קוקוס) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים שרימפס, חסה, קוקוס, מלפפון, 1 מיץ לימון כף, 4 כפיות רוטב דגים, 1/2 כפית סוכר, 2 כפיות צ ' ילי,בצל ירוק, ונענע בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
רוטב דגיםרוטב דגים
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
לחות מגבת מטבח. לסחוט לחות עודפת ולהניח מגבת שטוחה על משטח העבודה. ממלאים קערה גדולה במים חמים. לטבול 1 עטיפה במים עד מתחיל לרכך, על 20 שניות.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשהסופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מניחים על מגבת לחה.
4
מניחים תערובת שרימפס 1/4 כוס ברצועה ארוכה 3 אינץ ' למטה במרכז עטיפה. מקפלים בצדדים של עטיפה מעל מילוי, ואז להפשיל בחוזקה, סוגר מילוי. חזור עם עטיפות שנותרו ומילוי. לעשות קדימה: ניתן לעשות 8 שעות קדימה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
5
מניחים על גיליון אפייה מרופד בנייר קלף, מכסים במגבות נייר לחות, ומקררים.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
6
בואו לחמניות לעמוד בטמפרטורת החדר 10 עד 15 דקות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
7
מערבבים 1/2 כוס מיץ ליים, 2 כפיות רוטב דגים, 4 כפיות סוכר, ו 1 כפית צ ' ילי בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב דגיםרוטב דגים
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
8
מגישים לחמניות עם רוטב טבילה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
9
* זמין בחלק האוכל האסייתי של רוב הסופרמרקטים, בכמה חנויות מזון מיוחדות, ובשווקים אסיאתיים.
10
** עטיפות תאילנדיות או וייטנאמיות דקות (המכונה באן טראנג) עשויות מקמח אורז; זמין בשווקים אסיאתיים.
מרכיבים שתצטרך
קמח אורזקמח אורז

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. Santi Sortesele פינו Grigio עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
גוון צהוב קש, מלווה באף ממוקד של אגס, משמש ופרחים לבנים. החיך הפירותי, עם התווים העליונים של פירות אבן, מראה בשלות ועגלגלות הנתמכים היטב על ידי חומציות אלגנטית ומתיקות, הבטחת גימור ארוך ומתמשך.
צ'יפס צ'רי
ריבועי חמאת בוטנים ושוקולד
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
פיראטים קבורים אוצר
סלט תפוחים פירותי
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
קיש אישי
בקר בקארי עם כיסונים