גספצ'ו לבן מצונן

גספצ'ו לבן צונן הוא צמחוני מרק. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 29 גרם של שומן, וסך הכל 460 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור קיץ. גשו לסופר וקנו צנוברים, מיץ ענבים, שמן אגוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו גספצ'ו לבן מצונן, ספרדית צונן לבן Gazpacho מ ' קמח, מדי, ו גספצ'ו גזר צונן (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים שקדים, צנוברים, שום, ענבים, מיץ ענבים, מים ולחם בבלנדר ומחית עד חלקה. מסננים את התערובת לקערה. צנן את המרק לפחות 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מיץ ענבים

1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול

2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים

שום גויה®

ענבים

2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

חבילה אחת (280 גרם) תרד קצוצים קפואים או עלי לפת או קופסת שימורים אחת (450 גרם) תרד או עלי לפת, מסוננים

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

הסר מרק מהמקרר וקפל את הקצפת שמנת כבדה לתוך המרק. סיים עם כמה כפות כל אחד verjus ושמן אגוז. מצקת לתוך קערות הגשה ומקשטים כל אחד עם עירית, שקדים וענבים, אם תרצה בכך.

מרכיבים שתצטרך

כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)