גרבנזוס עם שומר

Garbanzos עם שומר יכול להיות רק בצד המנה אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 205 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לך בצל, מניית ירקות, פתיתי פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 9 שעות ו-30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו Garbanzos Masala, מרק חומוס (garbanzos), ו Ensalada de Garbanzos y Bacalao (מתכונים דומים).