קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות52
מגזין

גרגיר הנחלים, קלמנטינה וסלט שומר קלוי

גרגיר הנחלים, קלמנטינה וסלט שומר קלוי
גרגיר הנחלים, קלמנטינה, סלט שומר קלוי עשוי להיות רק בצד המנה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 124 קלוריות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 4 . מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך חומץ יין, קלמנטינות, שאלוט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. עם כפית נסו שומר וקלמנטיין סלט קצוץ, סלט שומר וקלמנטיין עם עוף, שקדים ופטה, ו שומר, גרגיר הנחלים וסלט בצל אדום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 42
2
שלב שומר, 1 כפית שמן, מלח ופלפל על תבנית אפייה רדודה; צלי, מפנה מדי פעם עד הזהב על הקצוות במכרז (כ 20 דקות).
מרכיבים שתצטרך
3
בעוד שומר הוא צלייה, לשלב מיץ הבא 5 מרכיבים (דרך קינמון) בקערה קטנה, ערבוב היטב עם מקציף.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים 3 כפיות שמן שנותרו, ערבוב היטב; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
5
מניחים גרגיר הנחלים, קלמנטינה או סעיפים כתומים, רדיקיו ושומר קלוי בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיף ויניגרט; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
7
מקשטים עם זרעי רימון; לשרת מיד.
מרכיבים שתצטרך