קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות2
מגזין

גרוייר פירה תפוחי אדמה

גרוייר פירה תפוחי אדמה
גרוייר פירה יכול להיות רק ללא גלוטן ולקטו אובו צמחוני מתכון שחיפשת. מתכון זה משמש 8. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 4 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל 188 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה על 25 דקות. מתכון זה מ טעם הבית דורש תפוחי אדמה, בצל ירוק, שום וגבינה שוויצרית. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זה מושלם עבור חג ההודיה. עם כפית ציון של 32%, המנה הזו לא כל כך גדולה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: לביבות פירה עם בצל מקורמל וגרוייר, לביבות פירה עם גרוייר, תרד ובייקון, ו עוד פירה מדומה (כרובית מחית) - דל פחמימות.

הוראות

1
מכניסים תפוחי אדמה לתנור הולנדי ומכסים במים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים 10-15 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
ניקוז.
3
בקערה גדולה, מחית תפוחי אדמה עם שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון