גרוייר פירה תפוחי אדמה
גרוייר פירה יכול להיות רק ללא גלוטן ולקטו אובו צמחוני מתכון שחיפשת. מתכון זה משמש 8. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 4 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל 188 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה על 25 דקות. מתכון זה מ טעם הבית דורש תפוחי אדמה, בצל ירוק, שום וגבינה שוויצרית. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זה מושלם עבור חג ההודיה. עם כפית ציון של 32%, המנה הזו לא כל כך גדולה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: לביבות פירה עם בצל מקורמל וגרוייר, לביבות פירה עם גרוייר, תרד ובייקון, ו עוד פירה מדומה (כרובית מחית) - דל פחמימות.
הוראות
מכניסים תפוחי אדמה לתנור הולנדי ומכסים במים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים 10-15 דקות או עד שהם רכים.
בקערה גדולה, מחית תפוחי אדמה עם שאר החומרים.