מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות14
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
שעועית ירוקה עם טוויסט
שעועית ירוקה ביתית קלה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
פקאנים חמישה תבלינים
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
פנה עם ראגו הודו
תבשיל תפוחי אדמה
מתכונים קשורים
ויסקי מסוכן
מאפינס תירס סלסה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
פאי הפתעה סתיו
מגזין

גריי POUPON מוקרם תרד

גריי POUPON מוקרם תרד
גריי POUPON מוקרם תרד הוא מנת תוספת צמחונית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 133 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חמאה, חרדל חום חריף poupon, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכונים דומים: אפור POUPON דג שובב, POUPON אפור-סלמון מייפל, ו פשטידת לוריין גריי פופון..

הוראות

1
ממיסים חמאה בסיר גדול על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים בצל ושום; מבשלים ומערבבים עד הבצל הם פריך במכרז. מערבבים ביין; מבשלים 5 דקות., ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים קמח; מערבבים היטב. בהדרגה להוסיף חלב, ערבוב עד מעורבב היטב. מבשלים עד שהתערובת מתעבה ומתחיל לרתוח, תוך ערבוב מתמיד. להרתיח 1 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מערבבים במרכיבים הנותרים; לבשל עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.
קבב עוף הדרים
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
פאי בטטה קל
שעועית ירוקה ביתית קלה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
מאפינס תירס סלסה
כריכי מועדון בגריל
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
פאי הפתעה סתיו