קושימומחה
מוכן ב1 ש, 18 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

גריל אידיוט אננס

גריל אידיוט אננס
אננס אידיוט גריל נטול גלוטן,, מזון ידידותי, צמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 199 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך allspice הקרקע, ג'ינג'ר הקרקע, גלידה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 18 דקות. עם כפית ציון של 14% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. מתכונים דומים: עוף אידיוט עם סלסה אננס בגריל, שרימפס בגריל ושיפודי אננס, ו Hellfire Jerk Chicken With Rummy Grilled Peenle.

הוראות

1
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
שלב הראשון 9 מרכיבים בשקית פלסטיק zip-top גדול.
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
3
מוסיפים אננס, ומקררים 1 שעה, מסתובבים מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
4
הסר אננס מהתיק, הזמנת מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
5
מניחים אננס על מתלה גריל מצופה ספריי בישול, וגריל 4 דקות בכל צד או עד מחומם היטב, צחצוח עם מרינדה שמורות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
6
מסדרים 2 פרוסות אננס על כל אחד 4 צלחות קינוח; העליון כל אחד עם 1/3 כוס גלידה.
מרכיבים שתצטרך
טבעות אננסטבעות אננס
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
7
טפטוף כל המרינדה שנותרה על גלידה.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז