אספרגוס Gremolatan הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 55 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם אספרגוס, פלפל, קליפת לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. וזה מרהיב. מתכונים דומים: גרמולטה אספרגוס, אספרגוס עם גרמולטה, ו אספרגוס עם גרמולטה.
הוראות
1
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
גריל
2
שלב 2 כפיות שמן זית הבא 4 מרכיבים בקערה קטנה; מערבבים היטב עם מקצף, ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
3
טפטוף שנותר 1 כפית שמן זית על אספרגוס.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוס
שמן זית
4
מניחים אספרגוס על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 6 דקות או עד פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
אספרגוס
ציוד שתשתמש בו
גריל
5
מניחים אספרגוס על מגש, ומפזרים באופן שווה עם מלח ופלפל.