קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות47
מגזין

גרמולטה אספרגוס

גרמולטה אספרגוס
אספרגוס Gremolatan הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 55 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם אספרגוס, פלפל, קליפת לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. וזה מרהיב. מתכונים דומים: גרמולטה אספרגוס, אספרגוס עם גרמולטה, ו אספרגוס עם גרמולטה.

הוראות

1
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
שלב 2 כפיות שמן זית הבא 4 מרכיבים בקערה קטנה; מערבבים היטב עם מקצף, ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
טפטוף שנותר 1 כפית שמן זית על אספרגוס.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוסאספרגוס
שמן זיתשמן זית
4
מניחים אספרגוס על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 6 דקות או עד פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
אספרגוסאספרגוס
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
5
מניחים אספרגוס על מגש, ומפזרים באופן שווה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
אספרגוסאספרגוס
6
טפטוף לימון פטרוזיליה תערובת על אספרגוס.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוסאספרגוס
פטרוזיליהפטרוזיליה
לימוןלימון