גרנולה דלת שומן

גרנולה דלת שומן עשויה להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 8 . מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 708 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם שמן סלט, שיבולת שועל מגולגל רגיל, תפוחיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס, ו Blackberry קוקוס פצצות שומן-Keto Paleo (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים חצי שיבולת השועל, סוכר וסובין בכל אחד 2 מחבתות אפייה, 10 על 15 אינץ'. עם הידיים שלך, להתפורר סוכר ומערבבים מרכיבים היטב.

מרכיבים שתצטרך

1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ

סובין

כוסות בגודל חטיף אפרסקים

ציוד שתשתמש בו

6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי

במחבת 1 עד 2 ליטר מעל חום בינוני, מערבבים שמן, דבש, וניל עד מבעבע.

מרכיבים שתצטרך

סוכריות פרוסות Necco

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

יוצקים חצי מהתערובת החמה לתוך כל תבנית אפייה ומערבבים היטב.

ציוד שתשתמש בו

6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי

אופים, חשוף, בתנור 350. לאחר 10 דקות, מערבבים תערובת גרנולה. אם משתמשים 1 תנור, להחליף עמדות פאן. המשך אפייה עד שיבולת השועל קלוי קלות, על 10 דקות יותר.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן