קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות12
ציון בריאות28
סוגי מאכליםתוספות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
גרנולה טובה בשבילך.
גרנולה טובה בשבילך יכולה להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 275 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. אם יש לכם אגוז מוסקט, רסק תפוחים, סוכר חוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: גרנולה פשוט טובה מדי!, גרנולה טובה בשבילך., ו בוקר טוב גרנולה.
מרכיבים
0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![שמן קינמון, אופציונלי]()
שמן קינמון, אופציונלי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה]()
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ]()
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים![גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים]()
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פירות יבשים (צימוקים, חמוציות, דובדבנים)]()
פירות יבשים (צימוקים, חמוציות, דובדבנים)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![זרעי פשתן טחון]()
זרעי פשתן טחון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![זרעי קנבוס הקרקע]()
זרעי קנבוס הקרקע2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![סירופ מייפל (או דבש או נקטר אגבה)]()
סירופ מייפל (או דבש או נקטר אגבה)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)]()
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)1בצל צהוב בינוני, קצוץ![שיבולת שועל מיושנת, לא מבושלת]()
שיבולת שועל מיושנת, לא מבושלת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס]()
גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![זרעי חמניות]()
זרעי חמניות1אוראו ממולאים כפולים![(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)]()
(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)
שמן קינמון, אופציונלי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פירות יבשים (צימוקים, חמוציות, דובדבנים)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
זרעי פשתן טחון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
זרעי קנבוס הקרקע2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
סירופ מייפל (או דבש או נקטר אגבה)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)1בצל צהוב בינוני, קצוץ
שיבולת שועל מיושנת, לא מבושלת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
זרעי חמניות1אוראו ממולאים כפולים
(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)