קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות16
ציון בריאות11
מגזין

גרנולה של ג'ניפר

גרנולה של ג'ניפר
אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא חלב ולקטו אובו צמחוני מתכונים לקופסת המתכונים שלך, הגרנולה של ג'ניפר עשויה להיות מתכון שכדאי לך לנסות. ארוחת בוקר זו כוללת 278 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 16 מנות סועדים.. מתכון זה מכלמתכונים יש 130 אוהדים. גשו לסופר וקנו גרעיני חמניות, דבש, מלח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 10 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון די טוב של 67%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם סלט ג'ניפר אניסטון, עטיפות חסה אסיאתיות: מאת ג'ניפר, ו כריכי קרקר גרהם של ג'ניפר.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 300 מעלות צלזיוס (150 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בקערה גדולה מערבבים יחד את שיבולת השועל, נבט החיטה, קמח זרעי הפשתן, הסוכר החום, גרעיני החמנייה, אגוזי הפקאן, השקדים, הקינמון והמלח. בקערה נפרדת מקציפים יחד את השמן, הדבש, הווניל והמים.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניותגרעיני חמניות
זרעי פשתן טחוניםזרעי פשתן טחונים
סוכר חוםסוכר חום
נבט חיטהנבט חיטה
קינמוןקינמון
שקדיםשקדים
ונילוניל
פקאניםפקאנים
דבשדבש
מיםמים
שיבולת שועלשיבולת שועל
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
יוצקים את החומרים הרטובים על היבש, ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
4
מורחים בתבנית אפייה משומנת בגודל 9 על 13 או 11 על 7 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים במשך שעה 1 בתנור שחומם מראש, תוך ערבוב כל 20 דקות, או עד קלוי.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
מניחים להתקרר לחלוטין לפני האחסון בכלי אטום.