קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

דבש ליים עוף בגריל

דבש ליים עוף בגריל
עוף בגריל דבש ליים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 273 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו דבש, מיץ ליים, חצאי חזה עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון קמח תירס עם רוטב שוקולד Lapsang Souchong כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. מתכונים דומים: עוף ליים דבש בגריל, עוף ליים דבש בגריל, ו עוף בגריל בטעם דבש ולימון.

הוראות

1
בשקית פלסטיק resealable, לשלב את הדבש, רוטב סויה ומיץ ליים; להוסיף עוף. לאטום ולהפוך למעיל. מקררים למשך 30-45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לייםמיץ ליים
רוטב סויהרוטב סויה
עוף שלםעוף שלם
דבשדבש
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
2
ניקוז ולהשליך מרינדה. עוף גריל, חשוף, מעל חום בינוני במשך 6-7 דקות בכל צד או עד מיצים לרוץ ברור.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל