דבש לימון עוף שומשום מזוגג עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 378 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו חזה עוף butterflied, זרעי שומשום, קורנפלור, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון קמח תירס עם רוטב שוקולד Lapsang Souchong כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 28 דקות. מתכונים דומים: דבש ושומשום זיגוג חזה עוף עם שעועית ירוקה, Hoisin דבש זיגוג עוף עם פירה שומשום, ו עוף בלימון מזוגג בדבש.
הוראות
1
לרסק 6 שיני שום שלמות עם הצד של סכין כדי לשחרר שמנים ארומטיים( עוזב ציפורן שלם); להוסיף שיני שום כתוש 1/4 כוס שמן שומשום להחדיר טעמים; להפריש; למדוד 1/2 כוס קורנפלור לתוך שקית פלסטיק או מיכל sealing; להפריש; להקציף; לטאטא את החומרים זיגוג שומשום בקערה קטנה; להפריש; לשטוף לימונים ולפרוס את הצורך עבור GARATE; לגרגר 1 כפית גרידה; לסחוט 1/3 כוס לימון: הניחו בצד לימונים.לטאטא את רוטב הדבש-לימון מרכיבים בקערה בינונית למיקרוגל: 1 מרק עוף כוס, 1/3 כוס מיץ לימון טרי, 1/4 כוס כיתה דבש תלתן, 1/2 כפית גרידת לימון טרי מגורר, 1/2 פתיתי פלפל אדום, 1/2 כפית רוטב סויה ו 1/4 כף אבקת ג ' ינג ' ר (אופציונלי: 1 כוסברה טחון טריה טריה טריה ו 1 קצוצה דק בצל ירוק); מיקרוגל במשך 1 דקה על גבוהה; להפריש.BUTTERLY 2-3 חזה עוף נפרד; לחתוך לרצועות 1/2 אינץ ' על פני התבואה ולהניח בצד.היכו 1 ביצה עם 3/4 כפית מלח שום, 1/4 כפית אבקת ג ' ינג ' ר ו 1/4 כפית פלפל לבן; לטבול רצועות עוף לתוך תערובת מטבל ביצים; לנער רצועות עוף בשקית עם 1/2 כוס קמח תירס DREDGING, עד מצופה היטב.יוצקים את שמן השום שומשום לתוך ווק; חום ווק להגדרת חום גבוהה; מעייל הצדדים של ווק עם שמן על ידי מתערבל; מערבבים שום עד השום הוא משחי קלות ושמן הוא ריחני, על 2 דקות; להסיר שום עם כף.הוסף רצועות עוף חפורים ללא עצמות ומטגנים במשך 3 דקות, תוך ערבוב כל הזמן; להסיר עוף עם כפית מחוררת; לנקז עוף על מגבות נייר.מיד לשפוך את תערובת רוטב דבש לימון במיקרוגל כדי ווק ולהביא לרתיחה, ערבוב; יוצקים את פתרון זיגוג שומשום מקצף; לבשל, ערבוב, עד שהרוטב רותח ומתעבה; להפוך את ווק.להחזיר עוף מבושל ווק עם הרוטב; מערבבים עד העוף מצופה ברוטב מחומם דרך.מגישים עוף חם ורוטב על אורז יסמין מבושל חם.מקשטים עם 1 כפית זרעי שומשום קלויים, 1 לימון פרוס טוויסט 1 עלה כוסברה; ליהנות!
מרכיבים שתצטרך
אורז יסמין מבושל
שום גויה®
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
מרגריטה® קפיקולה
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
עוף מבושל
כוסברה טרייה
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
1/4 כוס חרדל מיובש
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
2 כפות פטרוזיליה עלים שטוחים איטלקית קצוצה
כסף ללא נעליים
קורצים שומשום לבן
צלי חזיר שלם, קצוץ
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
דַק-
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
אבקת ציר עוף של גויה®
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
קליבר
עוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל