דג חרב עם רוטב אדום לימוני

דג חרב עם רוטב לימון אדום יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 35 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 275 קלוריות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח, קליפת לימון, מרינרה בסיסית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב קליפת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון שקדים עם מילוי לימון כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. , שהוא מוצק. נסו דרום מערב רוטב צ'ילה אדום, דג חרב עם רוטב עשבי תיבול, ו דג חרב עם רוטב קרמל כתום (מתכונים דומים).