קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

דג לבן בגריל עם מילוי

דג לבן בגריל עם מילוי
מתכון זה מספק 6 מנות. עם 270 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. אם $1.36 למנה נופל בתקציב שלך, דג לבן בגריל עם מלית יכול להיות נהדר ללא גלוטן ו pescatarian מתכון לנסות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו מלח, דג לבן נמשך, פימינטוס, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו דג לבן עם מילוי אורז כתום, דג לבן בגריל עם אדאמה פסטו, ו ארוחת ערב הלילה: סלט דג לבן בגריל עם עגבניות ויניגרט טרגון (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר. מברשת קלה סל גריל חוט צירים עם שמן צמחי.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
2
מערבבים את כל החומרים למעט דגים, חמאה ולימון. ממלאים דגים בתערובת אורז. להדק פתיחה עם שיפודים; תחרה עם מחרוזת.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
3
שים דגים בסל.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
4
גריל חשף 5 אינץ ' מחום בינוני 50 דקות, צחצוח בתדירות גבוהה עם חמאה וסיבוב פעם אחת, עד פתיתי דגים בקלות עם מזלג. תשליך את כל החמאה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
5
מקשטים עם פלחי לימון.
מרכיבים שתצטרך
טריז לימוןטריז לימון

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Chehalem 3 ויניארד פינו גרי עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
Chehalem 3 כרם פינו גרי
Chehalem 3 כרם פינו גרי
תערובת של שלושה כרמים גדולים, זה ענבים חי מלאכת יין ידידותי למזון, בהיר וטהור. זה לא אפור, החומצה עם להב סכין, עם אגס, סורבה לימון, תבלין ויסמין גורמים למי הפה ולידיים שלך לרעוד.