דג מגונדר לבוש לקהל

דג מגונדר בשביל קהל הוא דג מגונדר. חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 173 קלוריות. גשו לסופר וקנו כיריים למעלה תירס מלית תערובת, פפריקה, אבקת שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 7 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו אחת, שתי ארוחות: לחמניות פיצה לילדים ופאי מגונדר בשבילך, לחמניות טונה אפויות בתנור, ו Lumpiang Galunggong (גלילי אביב דגים) (מתכונים דומים).