דג פסטו צלוי

דג פסטו צלוי נטול גלוטן,, ראשוני ופסקטריאני מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 45 גרם חלבון 45 גרם של שומן, וסך הכל 611 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, גבינת פרמזן, אגוזי קשיו קלויים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו דג מתובל צלוי, דגים צלויים צדפות, ו דגים וירקות אפויים על האש או בתנור (מתכונים דומים).