קושיקל
מוכן ב12 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מספרד לשולחן שלך טאפאס תוצרת בית
כיצד הטכנולוגיה משפיעה על עתיד המזון
מתכוני חג מולד טעימים וחגיגיים לנסות ב-2023
קיקסטארט 2024 עם ארוחת ערב בלתי נשכחת לראש השנה
לפתוח את השנה החדשה עם מתכוני טעמים גלובליים מרחבי העולם
להרים כוסית לשנה החדשה לתבל את מסיבת הסילבסטר שלך
מפאד תאי ועד טום יאם המטבח המענג של תאילנד
מפיש אנד צ'יפס ועד פודינג יורקשייר: האוכל האיקוני של בריטניה
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
דגים מאודים בסיסיים
דגים מאודים בסיסיים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון pescatarian מגישה 4 . מנה אחת מכילה עד 23 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 136 קלוריות. אם יש לך בצל ירוק, מירין, סוכר מגורען, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 12 דקות. מתכונים דומים: טיגון דגים בסיסי, דגים מטוגנים בסיסיים, ו טאקו דגים בסיסי.
מרכיבים
12 כפיות אבקת שום![כוסברה, קצוץ (לקישוט)]()
כוסברה, קצוץ (לקישוט)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פילה דגים]()
פילה דגים0חתיכות טופי הית' בר![סוכר מגורען (לפי הטעם)]()
סוכר מגורען (לפי הטעם)1![בצל ירוק, קצוץ דק]()
בצל ירוק, קצוץ דק1כף. חומץ ביין אדום![לימון, לחתוך פלחי (לקישוט)]()
לימון, לחתוך פלחי (לקישוט)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![מירין (יין אורז, או שרי יבש משנה)]()
מירין (יין אורז, או שרי יבש משנה)0חתיכות טופי הית' בר![מלח, לציפוי זכוכית]()
מלח, לציפוי זכוכית2טיפות![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן
כוסברה, קצוץ (לקישוט)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פילה דגים0חתיכות טופי הית' בר
סוכר מגורען (לפי הטעם)1
בצל ירוק, קצוץ דק1כף. חומץ ביין אדום
לימון, לחתוך פלחי (לקישוט)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
מירין (יין אורז, או שרי יבש משנה)0חתיכות טופי הית' בר
מלח, לציפוי זכוכית2טיפות
קורצים שומשום לבןיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Aalois Lageder Terran Alpina פינו Grigio vigneti delle Dolomiti עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
