דובדבן-Blackberry קראמבל
דובדבן-אוכמניות הקרמבל יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 217 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שקדים, מלח, קורנפלור, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 30% המנה הזאת די גרועה. נסו Blackberry קראמבל, Blackberry קראמבל, ו Blackberry קראמבל (מתכונים דומים).
הוראות
כפית קמח קלות לתוך כוס מדידה יבשה; רמה עם סכין.
מערבבים קמח, שיבולת שועל, 2 כפות סוכר, שקדים פרוסים, ושמן בקערה קטנה, ערבוב עד מעורבב.
שלב הנותרים 3 כפות סוכר, עמילן תירס, ושאר החומרים למעט תרסיס בישול בקערה גדולה. לזרוק בעדינות לשלב. תערובת פירות כפית לתוך צלחת אפייה מרובעת 8 אינץ ' מצופה ספריי בישול.
מפזרים תערובת שיבולת שועל.
אופים ב 375 במשך 35 דקות או עד מבעבע.