דיז'ון, קרקר נבט חיטה אצבעות עוף עם רוטב טבילה החווה
Dijon, Saltine ו נבט חיטה אצבעות עוף מצופה ברוטב טבילה החווה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 380 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם מלח כשר, נבט חיטה, עירית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו אצבעות עוף פריכות עם רוטב ברביקיו החווה, אצבעות עוף Paleo ורוטב טבילת דבש שום דיז'ון, ו חזיר מצופה שקדים עם רוטב טבילה דבש דיז'ון (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים התנור ל 425 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנור
3
חותכים את חזה העוף באלכסון לרצועות שטוחות רחבות ומתבלים במלח, לפי הטעם. בקערה גדולה, לשלב את דיז ' ון ואת היוגורט, לזרוק את העוף ומערבבים מעיל באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף
עוף שלם
יוגורט
מלח
ציוד שתשתמש בו
קערה
4
דופק, דופק, דופק את הקרקרים במעבד מזון עד שהם נראים כמו פירורים עדינים.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזון
5
מוסיפים את נבט החיטה ושקדים קלויים ודופק עד שהוא תערובת הומוגנית. שים את התערובת לתוך צלחת שטוחה רחבה.
מרכיבים שתצטרך
נבט חיטה
שקדים
6
מגלגלים את העוף במרינדה בתערובת זו, 1 חתיכה בכל פעם, לחיצה על תערובת קרקר / חיטה לקרום באופן שווה כל חתיכה.
מרכיבים שתצטרך
נבט חיטה
עוף שלם
קרקרים
קרום
גלול
7
להניח את העוף מוכן על מגש גיליון מצויד מתלה. אפיית העוף על מתלה תאפשר לאוויר להסתובב סביב העוף כדי לבשל אותו באופן שווה ולהפוך אותו פריך.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
8
אופים את העוף בתנור שחומם מראש עד העוף מבושל דרך אבל לא יבש, על 12 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנור
9
מוציאים את העוף מהתנור למגש הגשה ומגישים עם רוטב הטבילה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילה
עוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנור
10
מערבבים את כל החומרים בקערה.
ציוד שתשתמש בו
קערה
11
טובלים את אצבעות העוף בזה ואומר yuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuummmyyy!