קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות40
מגזין

דיז'ון, קרקר נבט חיטה אצבעות עוף עם רוטב טבילה החווה

דיז'ון, קרקר נבט חיטה אצבעות עוף עם רוטב טבילה החווה
Dijon, Saltine ו נבט חיטה אצבעות עוף מצופה ברוטב טבילה החווה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 380 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם מלח כשר, נבט חיטה, עירית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו אצבעות עוף פריכות עם רוטב ברביקיו החווה, אצבעות עוף Paleo ורוטב טבילת דבש שום דיז'ון, ו חזיר מצופה שקדים עם רוטב טבילה דבש דיז'ון (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים התנור ל 425 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
חותכים את חזה העוף באלכסון לרצועות שטוחות רחבות ומתבלים במלח, לפי הטעם. בקערה גדולה, לשלב את דיז ' ון ואת היוגורט, לזרוק את העוף ומערבבים מעיל באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
עוף שלםעוף שלם
יוגורטיוגורט
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
דופק, דופק, דופק את הקרקרים במעבד מזון עד שהם נראים כמו פירורים עדינים.
מרכיבים שתצטרך
קרקריםקרקרים
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
5
מוסיפים את נבט החיטה ושקדים קלויים ודופק עד שהוא תערובת הומוגנית. שים את התערובת לתוך צלחת שטוחה רחבה.
מרכיבים שתצטרך
נבט חיטהנבט חיטה
שקדיםשקדים
6
מגלגלים את העוף במרינדה בתערובת זו, 1 חתיכה בכל פעם, לחיצה על תערובת קרקר / חיטה לקרום באופן שווה כל חתיכה.
מרכיבים שתצטרך
נבט חיטהנבט חיטה
עוף שלםעוף שלם
קרקריםקרקרים
קרוםקרום
גלולגלול
7
להניח את העוף מוכן על מגש גיליון מצויד מתלה. אפיית העוף על מתלה תאפשר לאוויר להסתובב סביב העוף כדי לבשל אותו באופן שווה ולהפוך אותו פריך.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
8
אופים את העוף בתנור שחומם מראש עד העוף מבושל דרך אבל לא יבש, על 12 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
9
מוציאים את העוף מהתנור למגש הגשה ומגישים עם רוטב הטבילה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
10
מערבבים את כל החומרים בקערה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
11
טובלים את אצבעות העוף בזה ואומר yuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuummmyyy!
מרכיבים שתצטרך
מכרזי עוףמכרזי עוף
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים