מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות12
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםארוחת שחריתבראנץ'ארוחות בוקר
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
פאי בראוני אמריקאי נהדר
עוגת הפוך אפרסק אישית
פאי לימון Icebox
מתכונים קשורים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
גזר כתום ג'ינג'י
גריסים דרומיים אפויים
עוגת קפה ריבס-חמאה
מגזין

דייסת ארוחת בוקר Multigrain

דייסת ארוחת בוקר Multigrain
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל דייסת ארוחת בוקר Multigrain. מנה אחת מכילה 222 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא מספק כ 6 מנות . גשו לסופר וקנו מים, סירופ מייפל, גרגרי חיטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: דייסת מיסו Multigrain, דייסת ארוחת בוקר, ו דייסת בוקר עם דגנים מלאים.

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה; להביא לרתיחה. כיסוי, להפחית חום, ומבשלים 20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מערבבים בשיבולת שועל; מבשלים, חשופים, 12 דקות, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים בחבית; מבשלים 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
2 אונקיות צ'דר מגורר2 אונקיות צ'דר מגורר
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
3
מערבבים בחלב וסירופ; מבשלים 1 דקה או עד דייסה מתעבה, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
להתיז תמצית וניללהתיז תמצית וניל
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
4
הסר מהחום.
5
מגישים עם אגוזי מלך.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
עוגת הפוך אפרסק אישית
גריסים דרומיים אפויים
עוגת קפה ריבס-חמאה