דייסת ארוחת בוקר מוגזת קינואה

דייסת ארוחת בוקר שזיפים קינואה עשויה להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 318 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לכם מלח, חמאת בוטנים פריכה, אגוז מוסקט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . מתכונים דומים: אורז חום טרופי ודייסת ארוחת בוקר קינואה, חמאת ארוחת בוקר שזיפים, ו ארוחת בוקר שזיפים ספייס עוגה.