דלי או'בונס
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? דלי O ' עצמות יכול להיות מתכון סופר לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 69 גרם חלבון 41 גרם של שומן, וסך הכל 928 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %45 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם צ'ילי צ' יפוטלה ברוטב אדובו, קליפת תפוז, כוסברה טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חומץ סיידר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חומץ כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו-15 דקות. נסו סלט דלי, עוגת דלי ממתקים, ו עוגיות דלי ממתקים (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את כל החומרים, למעט צלעות, בקערה ומערבבים לשלב. (מרינדה יכול להיות מורכב עד 2 ימים קדימה; לכסות להכניס למקרר.) קו גדול, רדוד תבנית אפייה עם רדיד כבד חובה.
לטפוח צלעות יבש; לסדר בצד בשרני במחבת כך מתלים לא לגעת. לשפשף על המרינדה; להפריש 2 כוסות עבור basting. מקררים, מכוסים, למשך שעה או לילה.
הגדר מתלה באמצע התנור; מחממים תנור ל 177°. Cook צלעות, מכוסה, במשך 1 שעה ו 15 דקות. לחשוף, להתהפך ולהוסיף בנדיבות רוטב שמור.
אופים, צוף עם רוטב ומיצי פאן כל 10 דקות. הפוך שוב לאחר 20 דקות ומבשל במשך 20 דקות יותר. לעסות ביסודיות פעם נוספת ואופים 20 דקות, עד מזוגג השחמה.
הסר מהתנור ולתת לעמוד במשך 10 דקות; פרוסה.