דלעת חורף, חומוס & תבשיל עדשים אדום

סקווש חורף, חומוס & תבשיל עדשים אדום נטול גלוטן, וטבעוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 261 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. 18 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך רסק עגבניות, מלח, מיץ ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 6 שעות ו-25 דקות. מתכונים דומים: תבשיל סקווש, חומוס ואדום עדשים, סקווש חומוס מתכון תבשיל עדשים אדום, ו דלעת סקווש, חומוס & תבשיל מרוקאי עדשים.