דלעת מוקפצת עם בצל ירוק
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל סקווש תינוק Sautéed עם בצל ירוק. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 25 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. מתאים ל-20 מנות. אם יש לכם פטרוזיליה שטוחה, חמאה, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: סקווש בייבי מוקפץ כרישה, דלעת מוקפצת עם בזיליקום ופטה, ו אפונה מוקפצת ובצל ירוק.
הוראות
במחבת גדולה, להמס את החמאה.
מוסיפים את הסקווש, הבצל הירוק ואת השאלוט ומתבלים במלח ופלפל. מכסים ומבשלים מעל חום מתון, ערבוב מדי פעם, עד הסקווש רך משחימים קלות, 8 דקות. מערבבים את הפטרוזיליה ומגישים מיד.