קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות10
מגזין

דלעת מוקפצת עם בצל ירוק

דלעת מוקפצת עם בצל ירוק
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל סקווש תינוק Sautéed עם בצל ירוק. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 25 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. מתאים ל-20 מנות. אם יש לכם פטרוזיליה שטוחה, חמאה, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: סקווש בייבי מוקפץ כרישה, דלעת מוקפצת עם בזיליקום ופטה, ו אפונה מוקפצת ובצל ירוק.

הוראות

1
במחבת גדולה, להמס את החמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים את הסקווש, הבצל הירוק ואת השאלוט ומתבלים במלח ופלפל. מכסים ומבשלים מעל חום מתון, ערבוב מדי פעם, עד הסקווש רך משחימים קלות, 8 דקות. מערבבים את הפטרוזיליה ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
בצל ירוקבצל ירוק
פטרוזיליהפטרוזיליה
שאלותשאלות
סקוושסקווש

ציוד