קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

דלעת עם סירופ מייפל

דלעת עם סירופ מייפל
סקווש בלוט עם סירופ מייפל עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 169 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. אם יש לכם סירופ מייפל, קינמון טחון, חמאה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 69%. מתכונים דומים: סירופ מייפל קישואים בלוט אפוי, חג ההודיה של פאניני ... דלעת צלויה עם סירופ מייפל חמוציות-ג'ינג'ר, ו עוגת סקווש מייפל-דבש בלוט.

הוראות

1
חותכים סקווש חצי לאורכו; לגרוף את הזרעים ולהשליך.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
2
חותכים כל חתיכה לשניים.
3
מניחים סקווש בסיר בינוני; מכסים במים. מביאים לרתיחה; מכסים ומבשלים 15 עד 18 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
ציוד שתשתמש בו
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץחטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
4
מסננים היטב, ולהעביר צלחות הגשה.
5
מניחים חמאה, סירופ, ומלח בקערת מיקרוגל קטנה בטוחה. מיקרוגל ב 30 שניות גבוהות; מערבבים עם מקצף. תערובת חמאה כפית על סקווש; מפזרים קינמון.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
1/3 פאונד פרוס דק (אך לא מגולח) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה1/3 פאונד פרוס דק (אך לא מגולח) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
סכין קילוףסכין קילוף
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות