קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

דלעת עם סירופ מייפל

דלעת עם סירופ מייפל
סקווש בלוט עם סירופ מייפל עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 169 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. אם יש לכם סירופ מייפל, קינמון טחון, חמאה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 69%. מתכונים דומים: סירופ מייפל קישואים בלוט אפוי, חג ההודיה של פאניני ... דלעת צלויה עם סירופ מייפל חמוציות-ג'ינג'ר, ו עוגת סקווש מייפל-דבש בלוט.

הוראות

1
חותכים סקווש חצי לאורכו; לגרוף את הזרעים ולהשליך.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
2
חותכים כל חתיכה לשניים.
3
מניחים סקווש בסיר בינוני; מכסים במים. מביאים לרתיחה; מכסים ומבשלים 15 עד 18 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
4
מסננים היטב, ולהעביר צלחות הגשה.
5
מניחים חמאה, סירופ, ומלח בקערת מיקרוגל קטנה בטוחה. מיקרוגל ב 30 שניות גבוהות; מערבבים עם מקצף. תערובת חמאה כפית על סקווש; מפזרים קינמון.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
סכין קילוףסכין קילוף
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון