קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

דלעת קיץ חריפה עם עשבי תיבול

דלעת קיץ חריפה עם עשבי תיבול
סקווש קיץ פיקנטי עם עשבי תיבול הוא איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 תוספת. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 61 קלוריות, 0 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. ראש לחנות ולקחת תערובת, עירית, מרווה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 32%. ציון זה לא כל כך גדול. נסו מרק סקווש קיץ עם עשבי תיבול טריים, קוסקוס אפוי עם דלעת קיץ ועשבי תיבול, ו סלט תפוחי אדמה עם עשבי תיבול וסקווש קיץ בגריל עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים את הדלעת, הג ' לפנוס, הבצל, החומץ, 3/4 כפית מלח ופלפל לפי הטעם ומערבבים לאיחוד. מכסים ומבשלים עד שהדלעת מתחילה להשחים, תוך ערבוב פעמיים במהלך הבישול, כ-6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוטליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
סכין קילוףסכין קילוף
3
מסירים את המכסה וממשיכים לבשל, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהדלעת שחומה ורכה יפה, עוד 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
4
מוסיפים את מרווה ושום ומבשלים 1 דקה. מתבלים במלח לפי הטעם. מערבבים פנימה את העירית, מעבירים לקערה או מגש ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך