קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות5
ציון בריאות0
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

האם לקחת לאורך

האם לקחת לאורך
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל חזיר לקחת לאורך. מתאים ל-5 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 30 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם רווקים, חניתות מלפפון, חזיר אוסקר מאיירוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסוארוחת בוקר עם נקניק וגבינה, Ham Hawaiian ומחווני גבינה, ו תבשיל בשר חזיר ושעועית ירוקה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים סינגלים על פרוסת בשר חזיר; להפשיל.
מרכיבים שתצטרך
עד 8 שזיפיםעד 8 שזיפים
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
2
חותכים גליל עד לשניים.
מרכיבים שתצטרך
עד 8 שזיפיםעד 8 שזיפים
3
מקום במיכל כריך אטום.
4
מניחים קרקרים ומלפפון במיכלים אטומים נפרדים או שקיות פלסטיק resealable.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה
גבינת שמנת צמחית לגינה מופחתת שומן למריחהגבינת שמנת צמחית לגינה מופחתת שומן למריחה
ציוד שתשתמש בו
1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן
5
תארזי את כל המכולות בשקית אוכל מבודדת.