קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות15
ציון בריאות11
מגזין

הבשר המשומר האולטימטיבי

הבשר המשומר האולטימטיבי
הבשר המשומר האולטימטיבי יכול להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. והוא יספק כ 15 מנות. מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 69 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. אם יש לך חומץ בלסמי, לשפשף תיבול סטייק, צלוי צלייה בלונדון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -40 דקות. מתכונים דומים: בשר משומר, בסגנון קאובוי בשר משומר, בשר משומר, ו בשר משומר.

הוראות

1
מערבבים את רוטב הסויה, חומץ בלסמי, רוטב ווסטרשייר, עשן נוזלי ותבלינים סטייק בסיר ומביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך ומבשלים במשך כ 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב לסלט חוצות, לא חובהרוטב לסלט חוצות, לא חובה
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
טורטיות קמח, 8 אינץ'טורטיות קמח, 8 אינץ'
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
הסר מהחום והנח בצד להתקרר.
3
יוצקים את המרינדה לתוך כוס או קערת פלסטיק ולהוסיף את פרוסות הבשר. מערבבים כדי מעיל ולאחר מכן לכסות ולקרר עד 2 ימים. הסתובב או מערבבים מדי פעם כדי להשרות את הבשר באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מחממים את התנור ל 175 מעלות F (80 מעלות C). מסדרים את רצועות הבשר על מתלה תיל להגדיר מעל תבנית אפייה. אם אתה רוצה, אתה יכול לפזר קצת יותר סטייק תיבול על זה בשלב זה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח, 8 אינץ'טורטיות קמח, 8 אינץ'
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
אופים במשך 60 עד 90 דקות בתנור שחומם מראש, עד יבש אבל עדיין גמיש. לאחסן במיכל אטום במקרר.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה