הדרים סרדינים נרפא עם חיטה סדוק: Sarde alla לופה

הדרים סרדינים נרפא עם חיטה סדוקה: Sarde alla Lupan נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian ומספק כ 6 מנות. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 397 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בריכות שומר, מיץ לימון, עלי פטרוזיליה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 49 שעות. , שהוא מוצק. נסו סרדינים ממולאים / Sarde A Beccafico, סרדינים בסגנון ונציאני, ו לחם מחיטה מלאה דבש: חיטה סדוקה (מתכונים דומים).