הודו, ארטישוק ופרמזן פניני

טורקיה, ארטישוק ופרמזן פניני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 29 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 462 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו גלילי סנדוויץ ' ג'בטה, פלפל, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הרוטב סלט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קערה אחת עוגת שוקולד כקינוח. נסו פניני ארטישוק טורקיה, פניני ארטישוק הודו של Panera, ו הודו מעושן ופניני ארטישוק (מתכונים דומים).