הודו בגריל ומגש ירקות

הודו בגריל ומגש ירקות יכול להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 105 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם קישואים, תירס אוזניים, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מגש ירקות בגריל, מגש ירקות בגריל, ו מגש ירקות בגריל.

הוראות

יש לשטוף חזה הודו ולייבש טפיחה. לעשות חתך לאורכו על 2/3 דרך החלק העבה ביותר של השד. ללטף את הבשר כדי להפוך עבה באופן שווה. אם עדיין לא אחיד, לעשות יותר חתכים במקביל הראשון, דרך חלקים עבים, ושוב לחץ כדי לשטח את טורקיה.

מרכיבים שתצטרך

חצי חזה הודו בעור

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

מים כדי לאפשר

כדי להפוך את הרוטב, לערבב מיץ תפוזים, מיץ לימון, פלפל, שום, ו 1 כפית מלח.

מרכיבים שתצטרך

צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

שום גויה®

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

מערבבים 1/2 כוס הרוטב עם שמן; כיסוי וצינה הנותרים רוטב.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק

דַק-

בקערה, מעיל טורקיה עם 1/4 כוס הרוטב עם שמן.

מרכיבים שתצטרך

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק

דַק-

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

לקלף לחתוך בצל לרוחב לפרוסות 3/4 אינץ ' עבה.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

חותכים תפוזים לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'. להשליך קצוות. בצל חוט דרך רוחב הסיבובים על שיפודי מתכת דקים להחזיק אותם שטוח. תפוז חוט באותו אופן על שיפודים יותר.

מרכיבים שתצטרך

3 מקלות בייגלה

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

שיפודי מתכת

סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות

גזע ופלפלי זרע; לחתוך לאורכו לרבעים.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

לקצץ את הקצוות קישואים, ולאחר מכן לחתוך סקווש חצאים לרוחב לאורך. חתיכות חוט לאורך על שיפודי מתכת דק.

מרכיבים שתצטרך

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

סכין קילוף

ציוד שתשתמש בו

שיפודי מתכת

להסיר ולהשליך קליפות ומשי מתירס. עם סכין כבדה, הקשה עם פטיש במידת הצורך, לחתוך לרוחב תירס לתוך סיבובים 2 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

ציוד שתשתמש בו

רול פירות צהוב אחד

מברישים את כל הירקות ופרוסות התפוז עם רוטב שנותר עם שמן.

מרכיבים שתצטרך

סוכריות תפוזים

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק

דַק-

מניחים הודו, את כל הירקות, ופרוסות תפוז על גריל ברביקיו מעל מיטה מוצקה של גחלים חמות או על גריל גז על חום גבוה (אתה יכול להחזיק את היד שלך ברמת הגריל רק 2 עד 3 שניות). סגור מכסה על גריל גז.

מרכיבים שתצטרך

סוכריות תפוזים

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)