הודו חריף צ'ילי ארבע שעועית

Name: הודו חריף צ'ילי ארבע שעועית
Prep time: 1 h 45 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 12
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 425 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) שעועית שחורה מתובלת; 1 קילוגרם עגבניות חתוכות לקוביות עם פלפלים ירוקים צילה; 2 (חוֹרֶף) 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 850 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) שעועית צילי ברוטב חריף; 6 ציפורן שום, מרוסק; 2 (חוֹרֶף) כמון טחון; 2 (חוֹרֶף) פלפל שחור טחון גס; 907 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) הודו טחון; 1 1 קילו קישואים, שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש; 2 smalls בצל, קצוץ; 425 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) שעועית אדומה בהירה; 2 (חוֹרֶף) שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות; 454 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) סלסה חמה; 35 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) חבילת טאקו תיבול תערובת

הודו חריף צ'ילי ארבע שעועית נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 301 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לכם בצל, שעועית, שוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 68%. מתכונים דומים: שאריות הודו? נסו את זה הודו קל חריף צ'ילי שעועית פינטו, צ'ילי שעועית פינטו הודו מתובל' N מתוק עם מחבת תירס, ו שאריות טורקיה או טחון טורקיה ופינטו שעועית לבן צ'ילי עם סיד (ללא גלוטן).

הוראות

מערבבים עגבניות חתוכות לקוביות עם צ 'ילי ירוק, שעועית צ' ילי, סלסה, שעועית אדומה כהה ובהירה, שעועית שחורה, בצל, שום, אבקת צ ' ילי, פתיתי פלפל אדומים, פלפל שחור, כמון, תערובת תיבול טאקו, ורוטב חם בסיר מרק גדול. מביאים לרתיחה, להפחית את החום נמוך, לכסות את הסיר. מבשלים עד המרק מחומם בצל שקוף, כ 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות חתוכות לקוביות עם צ ' ילי ירוק

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות

Rot*el או מותג אחר עגבניות חתוכות צלויות באש עם צ'ילי (לא מרוקן)

3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות

(טרידר ג'ו'ס)

שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש

1 תפוז, גרידה

20 פרוסות זוקיני דקות

¼ כפית אורגנו

סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)

1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)

ציוד שתשתמש בו

6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות

מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. מבשלים ומערבבים את טורקיה הקרקע במחבת החמה עד להשחמה ומתפוררת, כ -10 דקות; לנקז ולהשליך שומן. מערבבים תרנגול הודו מתפורר לצ ' ילי.

מרכיבים שתצטרך

הודו טחון