הודו טוסקני מבושל איטי ושעועית

תרנגול הודו טוסקני מבושל איטי ושעועית יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . מנה אחת מכילה 584 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. גשו לסופר וקנו מרק עוף, מים, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: שעועית טוסקנית מבושלת לאט, בישול איטי טורקיה קינואה צ'ילי עם תפוחי אדמה מתוקים ושעועית שחורה, ו עוף מטוגן-סיר טוסקני ושעועית.

הוראות

מקם את ספינות הבישול האיטיות של ריינולדס בתוך קערת בישול איטית של 5-6 1/2 - qt. ודא כי אניה מתאים בנוחות על החלק התחתון ואת הצדדים של קערה ולמשוך את החלק העליון של אניה מעל שפת קערה.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

בסיר 3 ליטר, מחממים מים רותחים מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

הוסף שעועית חיל הים. להפחית את החום בינוני נמוך; מבשלים חשפו 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שעועית חיל הים

מסננים; לשטוף עם מים קרים.

מרכיבים שתצטרך

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

מניחים שעועית בבישול איטי; מוסיפים מרק.

מרכיבים שתצטרך

חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה

חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

ציוד שתשתמש בו

2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים

בינתיים, בקערה בינונית, מערבבים יחד שמן זית, 1/2 כוס פטרוזיליה, תיבול איטלקי, שום, 1/2 כפית מלח ופלפל. לחץ על תערובת בחוזקה על ירכיים טורקיה.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית גבינת רומנו מגוררת

ירך טורקיה

1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)

מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)

צרור תרד טרי (בערך

8 (U-12) שרימפס

(צינור גדול)

ציוד שתשתמש בו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

מניחים הודו על גבי שעועית בבישול איטי. כיסוי; לבשל על חום נמוך הגדרת 7 עד 9 שעות או עד שעועית מכרז טורקיה מתפרקת בקלות עם מזלג.

מרכיבים שתצטרך

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה

ציוד שתשתמש בו

2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים

הסר טורקיה מ בישול איטי. הגדל את הגדרת החום לגובה. מערבבים שעועית ירוקה ונותר 1 כפית מלח לבישול איטי. כיסוי; לבשל 15 עד 20 דקות או עד ירקות חמים. בינתיים, להסיר טורקיה מעצמות. כדי לשרת, מניחים תערובת שעועית בקערות רדודות; העליון עם טורקיה, ומפזרים פטרוזיליה הנותרים.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה