קושיקשה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות5
ציון בריאות19
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

הונג קונג אגוז מרק מתוק

הונג קונג אגוז מרק מתוק
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית צמחונית? מרק אגוזי מלך הונג קונג יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתאים ל-5 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 396 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו חלב, אורז, אגוזי מלך ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חלב מרוכז ממותק אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קוקטייל פירות מקסיקני עם יוגורט לימון מתוק כקינוח. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. וזה טוב. נסו הונג קונג חזיר חמוץ מתוק, מרק בורשט בסגנון הונג קונג, ו וופלים ביצה הונג קונג (מתכונים דומים).

הוראות

1
להשרות אורז במים במשך שעה, ולאחר מכן לנקז.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
אפונה גויה®אפונה גויה®
2
מניחים אורז ואגוזי מלך לתוך בלנדר עם 1 1/4 כוס חלב להתמזג עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
יוצקים את תערובת אגוז לסיר ומביאים לרתיחה על חום בינוני. מערבבים לאט את 3 כוסות החלב שנותרו, מוסיפים עוד חלב אם המרק הופך עבה מדי. מוסיפים את החלב המרוכז הממותק.
מרכיבים שתצטרך
קופסת שימורים אחת (15 אונקיות) של אגסים פרוסים, מסוננתקופסת שימורים אחת (15 אונקיות) של אגסים פרוסים, מסוננת
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים