החווה בנדיקט
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ארוחת בוקר ראשונית? החווה בנדיקט יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 111 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך לחם תירס פלפל חם, garnishes: צלפים, ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. מתכונים דומים: עוגת תפוחים חווה, מרק חזיר חווה, ו לחמניות החווה.
הוראות
הוסף מים לעומק של 2 אינץ ' במחבת. מביאים מים לרתיחה; להפחית את החום, ולשמור על מבשלים אור. לשבור ביצים, 1 בכל פעם, לתוך צלחת; להחליק ביצים, 1 בכל פעם, לתוך מים, מחזיק כוס קרוב ככל האפשר על פני המים. (לבשל ביצים בקבוצות כדי למנוע צפיפות במחבת.) מבשלים 5 דקות או עד הסוף.
הסר ביצים עם כף מחורצת. קצוות לקצץ, אם תרצה.
מחסנית 2 חצאי לחם תירס פלפל אדום על 12 צלחות הגשה בודדות; בראש כל ערימה עם 1 בייקון קנדי פרוסה, ביצה שלוקה 1, וכ -1/4 כוס רוזמרין Hollandaise.
מגישים באופן מיידי. עושה 12 מנות.