הטלת שעועית כפולה

הטלת שתי שעועית דורשת בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 4. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 70 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך פלפל, מיץ ליים, קליפת ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: שעועית אדומה לזרוק, פסטה, שעועית אדומה, וזריקת פטרוזיליה, ו שעועית ירוקה, ענבים וזריקת פסטה.