מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות38
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאוצמחונות Ovo LactoפריימלFreindly Fodmap
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פנה עם ראגו הודו
פאי פקאן זהוב
מתכונים קשורים
מילקשייק תותים מושלם
שייק תות טעים
ברד ריבס
מטבל תותים
מגזין

הטלת תרד, תות ואשכוליות

הטלת תרד, תות ואשכוליות
הטלת תרד, תות ואשכוליות היא ללא גלוטן, ו מתאבנים. מתאים ל-15 מנות. מנה אחת מכילה 120 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו שקדים מטעים, רוטב ויניגרט בלסמי, עלי תרד ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור יום האם. נסו תותים-קיווי-תרד לזרוק, הטלת תות-Jicama, ו הטלת פנה תרד (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים תרד, תותים, אשכוליות ושקדים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
להוסיף רוטב; לזרוק קלות מעיל.
3
מגישים באופן מיידי.
מילקשייק תותים מושלם
שייק תות טעים
סלט קל להכנה לשניים
ברים בלמינגטון
מטבל תותים
מרגריטה תות
חמאת תותים
סלט אשכוליות מקורמל
פונדו תותים חם
גרנולה